Zwangerschapsyoga

Als je zwanger bent, wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op de bevalling.

Tijdens de zwangerschapsyoga lessen bij Yoga Club Hoorn krijg je informatie over deze bijzondere tijd. Je leert ontspannings-, ademoefeningen en houdingen om je fit en veilig door de zwangerschap te loodsen. Je leert te vertrouwen op je veranderende lichaam en houdt je lichaam en geest in balans tijdens je zwangerschap. De oefeningen zijn een combinatie van westerse en oosterse filosofieën. De partner wordt actief betrokken door middel van partnerlessen. Wanneer je bent bevallen is er een terugkomdag met je baby. Je kunt instromen vanaf 14 tot 20 weken zwangerschap.

 

Deze cursus wordt gegeven door Soon Ja Terwee, yogadocente met specialisatie Zwangerschapsbegeleiding. Meer over Soon Ja: klik hier.

 

Data: Elke vrijdag 15.00-16.30.

Kosten: Cursuskaart voor 10 lessen:    € 140

             Losse les / Proefles:                 € 15 

             (inclusief thee en gebruik matten)