Yoga nidra

Datum & tijd:

31 mei 19.30 -21.00

 

Yoga Nidra betekent ook wel "yoga slaap". 30 min yoga Nidra staat gelijk aan 2 uur diep slapen. In deze les neem je maar 1 houding aan: savasana! Maar ondanks dat je lekker ontspannen ligt gaan we een mooie innerlijke reis aan. Door middel van verschillende oefeningen en meditaties proberen we het punt te bereiken van diepe ontspanning vlak voordat je in slaap valt. Na afloop is er tijd voor thee en een gezonde snack.

 

Deze workshop duurt 90 minuten. Kosten zijn €20, te betalen bij reservering.

 

Meld je aan, want de beschikbare plaatsen zijn beperkt. 

 

Ps: Neem een hoofdkussentje en eventueel een extra dekentje mee.