Klankschalen meditatie - yoga nidra

Data:

Vrijdag 16 november 19.30 - 20.45

Vrijdag 14 december 19.30 - 20.45

 

Wil je ontspannen en je laten meevoeren in een klankconcert? Dan is dit iets voor jou. Yoga nidra is een meditatie die liggend wordt uitgevoerd, je hoeft niets te doen, je mag gewoon zijn. Het is voor iedereen geschikt. Luisterend naar Henneke’s stem neemt zij je mee op reis door je lichaam, je emoties en je geestelijke welzijn. Yoga nidra meditatie brengt voor iedereen iets, voor de een zal het puur een fysieke ontspanning zijn, de ander zal bepaalde emoties een plekje kunnen geven. Het stimuleert jezelf helende vermogen, en kan pijnverlichtend werken, slaap bevorderend, energie gevend. Henneke combineert yoga nidra meditatie met klankschalen en andere instrumenten. Dit heeft een zeer diep ontspannend effect en is een streling voor lichaam en geest, en een prachtige combinatie.

 

Yoga nidra meditatie is iets wat je voelt, ervaart. Doe mee en laat je verwennen!

 

Kosten: € 15 per keer

Docent: Henneke

 

Ps: Neem een hoofdkussentje en eventueel een extra dekentje mee.