Leuk voor Vaderdag! Workshop: Do-in Yoga Ouder & Kind

Wat is Do-In Yoga ouder & kind?

Do-In Yoga ouder & kind is een yogales waarbij je samen met je kind simpele yoga houdingen doet in een bepaalde volgorde, voor bijvoorbeeld meer energie, minder energie of versterkende energie.

 

Wat gaan we doen?

Samen spelen en samen werken in en aan de yoga oefeningen: houdingen, massages, ademhalingstechnieken en vooral veel voelen; je krijgt informatie over de volgorde. Ontdekken en ontwikkelen.

De oefeningen kunnen samen geoefend worden thuis binnen en/of buiten!

 

Voor wie?

Voor iedereen! Samen ouder&kind in de leeftijd van 4 t/m 9 jaar.

Draag makkelijk zittende kleding en zorg dat je niet te veel hebt gegeten.

 

Datum & tijd:

Zaterdag 23 juni 11.00 - 12.00 en

Zondag 24 juni 9.15 - 10.15

 

Docent: Diana Schalk

Kosten: € 12,50 per duo

 


Klankschalen meditatie - yoga nidra

Data:

Vrijdag 8 juni 19.30 - 20.45

Zondag 10 juni 9.30 - 10.45

 

Wil je ontspannen en je laten meevoeren in een klankconcert? Dan is dit iets voor jou. Yoga nidra is een meditatie die liggend wordt uitgevoerd, je hoeft niets te doen, je mag gewoon zijn. Het is voor iedereen geschikt. Luisterend naar Henneke’s stem neemt zij je mee op reis door je lichaam, je emoties en je geestelijke welzijn. Yoga nidra meditatie brengt voor iedereen iets, voor de een zal het puur een fysieke ontspanning zijn, de ander zal bepaalde emoties een plekje kunnen geven. Het stimuleert jezelf helende vermogen, en kan pijnverlichtend werken, slaap bevorderend, energie gevend. Henneke combineert yoga nidra meditatie met klankschalen en andere instrumenten. Dit heeft een zeer diep ontspannend effect en is een streling voor lichaam en geest, en een prachtige combinatie.

 

Yoga nidra meditatie is iets wat je voelt, ervaart. Doe mee en laat je verwennen!

 

Kosten € 15 per keer.

Ps: Neem een hoofdkussentje en eventueel een extra dekentje mee.